sanneback

Alla inlägg under oktober 2014

Av sanneback - 30 oktober 2014 08:21

     


tisdagsmorgonen bjöd på något extra fint :)


men veckan har gått så sakta men ändå snabbt...har gjort massor och är astrött

rivning av tapet är klart,  golvet är ur kastat och det lila kök jag hade där

nu väntar vi på att få vinden tömd så vi kan börja stapla upp saker där 

vill ha så lite grejer framme när allt ska göras om, det kommer verkligen bli kaos!

men jag ser fram emot när vi har ett fin hem som vi gjort tillsammans 

sedan är köket ett svårt moment, vad ska man välja? behålla stommarna? 

så på söndag har vi bokat möte med ikea för att få hjälp med allt 

de blir nog bra tillslut, frågan är väl när det blir färdigt :P


annars har vi båda tränat, lagat mat och haft massor av samtal om hur vi ska göra 

det är nog de som ekar mest i mitt huvud just nu

helgen bjuder på mestadels renovering, planering och massor av god mat hoppas jag på!


s.



ANNONS
Av sanneback - 27 oktober 2014 08:11

nu händer det mycket saker på en och samma gång!

i torsdags så åkte jag till finland, men vi åkte hem igen redan på lördag

så vi kom hem runt halv åtta, laga tacos och mös i soffan 

snacka om hur vi ska göra allt, nu ska lägenheten renoveras och de känns så bra!

igår fick de bli en tur till fresk och jula för att fixa lite saker som behövs

och satte igång med att försöka få av 9 LAGER av tapeter från ena sovrummet

hur tänkte man då? man ska ha max 4 lager innan allt ska av igen.. 

så det är vårat projekt just nu, tur han har semester som kan hålla på hela dagarna

men får dock dåligt samvete, för så kul är det inte att riva av tapeter från väggarna

men gruvar mig mest när golven ska rivas samt köket... 

men de kommer bli så värt när allt väl sitter på plats, jag vet de men när det är klart en frågan.. 

och det är så svårt att bestämma sig, vad ska man ha för golv? vilket kök blir bäst?

vi får se hur de går :)


men är alla fall så glad över denna karl, han ger mig allt jag vill ha och mer där till

och att han vill göra och fixa lägenheten tillsammans med mig känns grymt bra

kommer bli så kul när allt är klart, jag vill så gärna ha en fräsch lägenhet

och jag vet att detta kan bli ett superbra hem i några år framåt innan hus

har ett tredje rum, perfekt i början på familjelivet! lagomt stor och jag gillar läget på den

därför vill jag lägga ner tid på det, blir kanske mer värt att sälja när den dagen kommer



 


men igår blev det också en efterlängtad middag med sofia och erika!

känns alltid lika skönt att se dom :)


s.

ANNONS
Av sanneback - 22 oktober 2014 20:39

Helt död efter 12 timmars jobb....

Och 6 härliga månader har jag haft men en helt underbar kille <3


Godnatt..

s.

Av sanneback - 20 oktober 2014 09:05

helgen har varit xtremt lugn, 

inte gjort så mycket, kikat på stan, tränat lite, lagat god pizza 

kollat golv, kikat på film, bytt däck mm. 
träffat mimmi en stund, käka massa frukt och doppat i choklad, 

kändes lagomt för min del :)


 

och vi har haft massor av kul, lekt runt i lika långkalsonger :D 

men nu är det ny vecka och nya tag, dock känner jag mig halvtrött

skulle vilja vara ledig en längre stund, åka till solen och få lite extra energi..

men de får nog vänta, så bara att hålla ut tills de kommer ske :P


s.


Av sanneback - 16 oktober 2014 21:15

idag har vi haft en fin dag med solsken, vad vädret gör en mycket gladare, 

jag hoppas på att regnet är borta från östersund i helgen 

vi avslutade vid fyra idag, skönt att ha lite kortare dagar, dock så blir kvällen längre

speciellt när det inte finns för mycket att göra här på hotellet

den som säger att man skulle vilja bo på hotell hela tiden har helt fel

så spännande är de ju inte, speciellt inte under en längre tid :P


           

så har nyttjat skidbacken både igår och idag till träning

man får ju extra energi av solen samt så är ju utsikten från denna backen för fin:)

så det har blivit löpträning samt styrka i cirkeltränings form 


igår blev det:

löpning uppför 

squats med rotation 
axelpress med stenar
utfallssteg 
axelresning med stenar
bröstpress med stenar

8 varv med ingen vila 

idag blev det:

löpning plant 

burpees 5 st
magövning 15 st

air squats  10 st

sidohopp 10st/ben
magövning 15 st

triceps dip 10 st

armhävningar 10 st

magövning 15 st

utfallshopp 10st/ben

burpees 5st

6 varv utan vila


man kan faktiskt träna utan gym vilket jag gillar 

då får man mer suget efter att gå på gymmet och lyfta tungt 

denna träning är perfekt för mig då jag är borta, jag klarar mig gott och väl

och man får använda fantasin lite, som med stenarna, ett fikabord och all natur runt omkring en 


     

utsikten jag gärna skulle vilja ha och träna till varje dag!! :)

nu ska jag ta och sova, imorgon blir det hemförd och sluta lite tidigare, 

känns som att det behövs, och här ska det mysas hela hela helgen!


s.



Av sanneback - 15 oktober 2014 19:45

sitter och ha kikat på svenska Hollywood fruar, hahaha alltså det är så kul 

jag kollar ju sällan på tv men de jag har följt denna höst är de och idol 

och så klart tittar jag ju oftast på play eftersom jag inte vill hänga mig på tiden

idag hade vi en mindre fin dag, kallt och smått dimmigt men de gick bra ändå

kommer bli skönt att komma hem på fredag och ha herr finland där

vill han en sån myshelg med film, te, god mat, flukta på stan, fika, ljus

det är de som behövs just nu 


           


s.


Av sanneback - 15 oktober 2014 07:52

Kom till malå igår och så härligt! Minusgrader snö och frost, och SOL :) slippa gråhålet hemma med regn och dimma hela dagarna!

Efter jobbet fick de bli löpning och magträning :) löpstegen känns så lätt när det är den här friska halvkalla luften ute, jag tycker de är nu som den bästa löpningsvädret är!
Och så mycket mer händer inte här...


s.

Av sanneback - 12 oktober 2014 22:14

i fredags åkte herr finland hem, känns grymt ensamt... 

men de kanske inte tar allt för lång tid innan han kommer igen :)

de fick även bli en längre dag på jobbet (har ju inget att åka hem till) samt så har vi mycket att göra

käka lyxmiddag, lunchmatlådan med blodpuddig och bacon i...! 

stack på gymmet och sedan hem för att kika på idol innan sömn

men kunde inte somna förän vid 1... denna oro som alltid kommer när nått känns lite konstigt hemma

sedan så vakna jag vid sju igår, kan verkligen inte sova länge om helgerna längre :P

så jag kika vädret och stack iväg till fjälls, vemdalen/storhonga 

det var endast där vädret skulle vara fint och någorlunda nära och det stämde ju! 

hade solsken, vindstilla och lagom temperatur att gå i :)

gick mot fallmoran och kika vattenfall för att sedan ta en avstickare innan jag gick tillbaka

så blev runt 15 km vandring, helt underbart skönt 

sedan stannade jag till vid sångbäcksfallet innan jag fortsatte hem och fota lite mer, 


                                            


fick finmiddag hos mamma, sirapsteken som man aldrig tröttnar på

åkte och hälsa på mimmi, drack te och snacka :)

idag så blev det en promenad i höstrusket, men jag tycker de är skönt att komma ut på morgonen 

man får lite mer energi även fast vädret är tråkigt!

tvättat och städa lite, laga mat för veckan, åker till malå på tisdag så skönt att få ordning här hemma samt att få med sig bra mat, köpte massa rotfrukter för sammanlagt 20 kr, gav 7 måltider, ett kap!! 

varit och hängt med lovis :D så klart löqen och sofie! fikat och snackat

hon är ju för jävla söt, sedan är de så kul att se hur hon utvecklas även om man inte ses hela tiden

man undrar ju hur ens egna barn kommer vara och se ut, man längtar ju lite när man är uppi dom små

har hunnit med gymmet också med mimmi och pernilla, vi körde ett bra benpass tillsammans

cirkelträning men effektiv sådan ,


air squats 10st

lådhopp 10 st

lådhopp åt sidan 10st/ben

rumplyft 10 st

utfallshopp 10st/ben

 

detta körde vi 6 varv med en minuts vila

och det är lite lättare att köra denna sorts träning när man är fler, peppa varandra och man ger inte upp lika lätt, jag tycker de är väldigt kul! så mer av detta! 


haft skype med finne och nu ska jag sova :) imorgon ska vi hänga med nisse! 



s.

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se