avslutade kvällen med att hänga i surfbukten och lyssna på musik med Sofia :)

sånt här tycker jag är så braaa, det är igen nästa vecka men på stortorget

om det är bra väder så blir det självklart dit och hänga lite

även nästa helg vankas det aspås-BK-festivalen :D ett måste! de blir tredje året i rad för mig

men får se om jag är hemma eller inte, samt vädret, inge kul att stå på en åker i spöregn..

men man får hoppas på det bästa!!

igår så blev det efter jobbet gym sedan en tur till lit, 

snacka med pappa, sedan gick en promenad med två glada hundar :)

har kanske äntligen förstått mig på vart min enorma trötthet kommer ifrån...

kloka ord från både far och en pojkvän som vill mig väl 

jag har nämligen varit trött i flera veckor, inte haft den energin som jag brukar ha

och då är jag noga med både sömn och mat i massor...inte förstått varför jag aldrig känner mig utvilad, orka göra något och slut i huvudet

har aldrig fattat att jag kanske varit lite för hård, och då menar jag med träning

att ligga på nästan två pass om dagen 4 dagar i veckan, sedan träna hård dom andra 3 dagarna utan att vila helt från träning en endaste dag ... 

och tydligen kan detta komma i efterhand, så kallad överträning!

för jag själv tycker jag vilat från träning några dagar här och där, 

jag själv kan inte ställa den "diagnosen" men efter vad jag fått läsa samt hör av dessa två så stämmer det in ganska bra på vad jag gjort senaste månaderna om hur jag känner nu

jag låter inte min kropp att vila, vilket gör att jag har tömt mig på allt 

energi, vitaminer, mineraler.. förklarar trötthet, dåliga nagelband, risigt hår mm..

så kanske nu man ska ta och träna och fokusera extra på dom pass jag kör 

sedan vila....åtminstone två dagar i veckan(ska alla fall försöka) 

fylla på med lite extra vitaminer och mineraler ett tag och se om det blir bättre

om inte så är det något annat men då får läkaren förklara för mig vad det beror på

sedan får ju kroppen inget resultat av detta...

så det har stått stilla och inte konstigt då jag konstant bryter ner kroppen istället för att bygga upp den! taadaa sanne som om att du inte vetat detta?! men alla någon gång kommer väl till den punkten att man tror man förstår allt innan någon påpekar något om det

så får se om det blir någon skillad, jag vill bara bli av med tröttheten... 

och nu ska jag ta och sova,

s.