sanneback

Alla inlägg under april 2014

Av sanneback - 23 april 2014 20:30

hänger i malå på alla olika sätt!

i en mätmast, vid grillen, på gymmet eller efter vägen :)

haft två kanonfina dagar här, solen skiner och det är vindstilla

perfekt då när man ska jobba i en mast! 

idag kändes det mycket bättra att klättra i den, det är annorlunda att klättra här då det är öppet över allt så man ser ner på ett annat sett än i tornen, samt så måste vi klättra på dom runda stolparna vilket ger lite obehagskänsla, men efter två turer upp så känns det bra

det är sjukt vad man kan lite på sina säkerhetsgrejer, annars skulle de aldrig gå

men lite coolt är de allt att göra de och väldigt kul :)


       


och till lunch så grillade vi i en väldigt fin och rosa grill ;)


 

   

sedan en löptur från parken(inte hela vägen men 9 km) till malå

dock är vägarna för långdragna här så det känns som en evighet när man springer... 

först verkade inte som att det skulle bli någon löptur, klev igenom snö med massor av vatten

men köra lite värmepistol på skon så blev den lagom torr för löpning

käkat och kört ett pass på gymmet, ben och mage!

litet och gulligt gym har vi här, det funkar ju nån gång om man vill gå dit, 

imorgon hoppas jag på en lika fin dag då vi ska fortsätta med jobbet i masten!


s.

ANNONS
Av sanneback - 22 april 2014 22:35

Ja just nu är allt sådär j*vla bra! Härligt :)





godnatt, jag kommer somna så otorligt bra


s.

ANNONS
Av sanneback - 21 april 2014 18:16







lyssna och njut lite extra av det som finns kvar av denna härliga dag :)


s.

Av sanneback - 21 april 2014 09:00

helt otorligt vilket väder man vakna till idag :)

har precis varit ute på en promenad en timme i strålande sol och 12 grader varmt 


             

så har vräkt i mig fil med banan, färsk ananas och flingor

ska ta de lite lugnt sedan skutta iväg på gymmet, köra igenom ryggen 

sedan ska jag bara ta det lugnt, solen kommer vara min vän mest hela dagen :)

tvätta lite och packa och laga mat inför morgondagen, åker till malå!

ha en fin dag!!


s.



Av sanneback - 20 april 2014 22:45

nu är jag genast mycket gladare! tror de blev över två timmar på skype med en finne i tyskland

varför har man inte gjort detta tidigare?

men de känns lite roligare när man kan se varandra än bara att prata eller skriva, tummen upp

sedan känns det inte som att man är så långt ifrån varandra heller :)


annars igår så var jag på gymmet en sväng, sedan åkte jag till pappa för påskmys

spela spel, käka god mat och barndomsminnen kom fram!
nintendo gameboy har varit en kär vän i många år, som jag spelat på detta

kim hade ett gul och jag ett rött, och det användes väldigt flitigt under många år

   

och vi som väldigt småa! haha lite söt var man ju allt alla fall :P

detta är taget i funäsdalen, lyckan total för båda <3


idag så har jag gjort som alla andra dagar tränat! men idag sa nog kroppen emot lite

en mils löpning på 55 min, och då är det inte plant utan frösöns härliga backar

men det sa stopp på gymmet.... tror jag behöver vila! vilket kommer på tisdag

men första dåliga passet på väldigt länge, men imorgon är de sista innan en dags avslappning

för jag har ont i hela kroppen vilket jag haft länge(träningsvärk mer var och varannan dag), men har inte heller pressat mig så hårt som jag gjort dom senaste veckorna, inte heller haft den energin som jag haft för träningen, jag tror ja är i en "fas" just nu och där får man vara fast de kanske är för mycket

men som jag prata med min pappa om och han har varit i samma "fas" själv vilket känns bra att höra, han hade också den tid då träningen stod framför allt annat, vilket de gör för mig nu

men det är en sak som gör mig otroligt glad, men om kanske ett halvår ser det annorlunda ut

då kanske det är 3 pass om veckan, inte 8-12 pass i veckan som jag ligger på nu... 

men det får tiden visa, om hur allt blir :)

dock så ska man vila också för att återhämta kroppen, vilket är riktigt svårt för mig just nu

finns inget att göra då man "vilar", tittar ju aldrig på tv, så vad ska man fördriva tiden med?

nån vacker dag kommer jag väl på de också :P


har också införskaffat mig en ny dator, en som jag inte riktigt är vän med...

jag gillar verkligen min gamla, men den är också gammal!

så försöka sig på windows 8 kändes helt omöjligt, men det kommer väl

men jag har svårt för nya saker då man är så fäst vid dom gamla 

det får funka ändå, den andra dör när som helst....


ne nu ska jag sova, trött och jag behöver sömnen, 


s.


Av sanneback - 18 april 2014 21:30

idag har det varit en parfekt dag men lite allt möjligt :)

vakna och gick en promenad, vädret såg inte alls så bra ut men vilken dag det blev

har städat och tvättat, vädrat kläder och nu så är de rent här hemma!

tog med mig mimmi på en liten tur nere vid vattnet, solken dock lite blåst.. 

våren är här, tussilagos i massor :)


       


åkte hem och la mig i solen, inne i vardagsrummet och det var riktigt varmt och skönt

somna en stund också, hur härligt som helst!!

käka för att sedan sticka på gymmet, körde ett helkroppspass! och helt tomt gym!

har så klart skådat en sån fin solnedgång, vårt fina jämtland <3

detta är svårslaget, och flera fina kvällar kommer, för detta är bara början!

och ännu ett fotbad i kalla storsjön men det är värt! och det går ju inte att motstå :P 

nu hoppas jag på ett skypsamtal innan sängen :)


           


s.

Av sanneback - 18 april 2014 10:15

igår så åkte jag hem från jobbet vid halv tre, det var ganska tomt på jobbet den tiden

så jag åkte direkt mamma och bytte om för 9 km löpning, gick super

dock var vägen lite smått isig på sina platser men de gick ju de med

och ha abbe med sig ger ju så mycket energi, han blir ju så glad :P

dusch och middag med några av släkten, så gott med grillat!!


                    

 

  


skjutsa in bröderna till stan och besökte mimmi en sväng :)

idag har jag promenerat, ska städa och tvätta här hemma innan gymmet

längtar lite för jag antar att det kommer vara ganska tomt där idag :P

dock har det varit ganska tomt på gymmet senaste tiden

aldrig folk där vid sjutiden längre! kanske lite mer precis efter jobbet

men behöver aldrig lägga om träningen eller vänta, så det är bra!

 

får härliga bilder från tyskland och sommaren har kommit dit, 

vi får väl vänta en-två månader till innan den kommer hit(om den ens gör de)


till veckan får jag äntligen åka på jobb, ett roligt sådant också!

och just nu gör de inget att ligga borta, hellre de än vara hemma... 

sedan är de ju så mycket roligare att vara ute i turbinerna, är ju de jag pluggat för. 

så två veckor i maj hoppas jag också på att få åka och jobba i Malå

 

    

 

s.

 



Av sanneback - 16 april 2014 21:00

ja påsken blir inte i finland, skittråkigt men så kan de vara

och då får man göra det bästa av allt :) en mysig påsk kan man ha ändå!

jag får se vad som sker, ska äta middag hos mamma imorgon

lillen(18 år:O) johannes och mormor har fyllt år så de blir familjemiddag hela kvällen

sedan vet jag inte alls, få hoppas på att solen skiner mest hela helgen :)


 

 

förra året var jag nyoperarade denna tidpunkt, badade hemma hos mamma

så ett år sedan, dock känns det som evigheter sedan! man blir van fort

 

annars så har det inte hänt så mycket mer än sova, äta, träna, sova, äta, träna, sova

så i måndags efter jobbet blev det en timmes PW, vi har en hälsoutmaning på jobbet

och denna vecka skulle vi gå lite extra så det fick bli så!

sedan en timmes grymt axel,triceps och bröstpass, älskar dom passen då man är så slut i att man knappt orkar dra av sig tröjan för hela överkroppen är så trött!

och igår så blev det ett rygg och bicepspass efter jobbet, sedan var jag så trött och less så skippa löpningen, så då fick de bli nya fina bilder med min stol istället!

sofia fick assistera lite, ville inte lämna kameran själv i vattnet... mindre kul om den ramlat i

och det vart riktigt bra, lite små svårt var det allt!

men att man kan må så bra av att få fota lite?? glädjerus i kroppen

så hela påsken hoppas jag på en del roliga foton att ta, har redan nya ideer :)

plus så kommer gymmet gå varmt i helgen, vila kommande vecka då det är malå som gäller

och använda kameran, två saker jag mår riktigt bra av när saker och ting känns trögt


idag så blev det 8 km löpning ute och ett bra ben och magpass på gymmet

har äntligen börjat fått tillbaka suget efter detta pass, men är nog för att jag ändrat och gör helt andra övningar än förut, samt då när man väl ser resultat!

käkat torsk med vitvinssås, ris och broccoli!

så nu ska jag ta och sova, imorgon blir det nog en liten kortare dag för min del

jag vill hem till klösta och hänga, promenad med abbe och ett besök i badkaret :)


godnatt


s.

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se